Choisir un thérapeute, c'est avant tout une affaire de rencontre. Le facteur clé dans un accompagnement réussi est la qualité de l'alliance thérapeutique : ce lien qui se tisse et qui inspire confiance.

Vous devez ressentir l'envie de vous ouvrir, de partager vos expériences et de cheminer avec ce thérapeute. Le sentiment d'être compris, respecté et accueilli pleinement est primordial. En définitive, c'est cette harmonie dans la relation qui permet à la thérapie de prendre tout son sens et de devenir une véritable source de transformation personnelle. Bien sûr, vous serez inévitablement bousculé.e lorsque votre thérapeute vous amènera à vous confronter à vos résistances. Car en réalité, il existe de choses aussi peu confortables dans la vie que la vérité, et encore davantage celle que nous avons du mal à entendre parce qu'elle était tout simplement cachée par nos angles morts. Mais cela n'impactera pas votre sentiment que ce que vous recevez en thérapie vous aide à franchir à chaque étape, un pas de plus vers votre autonomie.